I junglen af hudplejeingredienser er der nogle få rigtig gode, som skiller sig ud og har en effekt uanset din hudtype og næsten uanset det hudproblem, du ønsker at løse.
Niacinamid er en sådan ingrediens. Den er så alsidig, som den kan blive, med en lang liste af videnskabelige undersøgelser, der bekræfter dens virkninger på huden.
For når det gælder niacinamid, er forskerne enige om, at det er en af de mest specialiserede og spændende ingredienser, der bruges i hudpleje.
Hvad er niacinamid?
Niacinamid, også kendt som B3-vitamin eller nikotinamid, er et vandopløseligt vitamin, der arbejder sammen med de naturlige stoffer i huden for at øge hudkvaliteten på flere måder:
✅ Udjævner hudtonen og reducerer rødme
✅ Forebygge og reducere alderspletter
✅ Blødgør fine linjer og rynker
✅ Styrke hudens barriere
✅ Strammer og minimerer store porer
✅ Beholder fugt i huden
✅ Beskytter mod frie radikaler (UV-stråling, forurening)
Resultatet er en sundere, friskere og mere strålende hud. Man kan næsten ikke bede om mere.
Hvad gør niacinamid for din hud?
Niacinamid er ganske enkelt en multitasker af en ingrediens, som har evnen til at gøre meget på én gang. Når niacinamid er påført huden, nedbrydes det til en form, som vores celler kan bruge, nemlig….og her kommer et langt og kompliceret ord – nikotinamid-adenin-dinukleotid. Det er denne form, som forskerne mener er ansvarlig for alle de fordele, som niacinamid har på huden.
Fordele ved niacinamid
Du kan bruge denne stjerneingrediens i din hudplejerutine uanset din hudtype eller dit hudproblem. Det er heller ikke ualmindeligt, at din hud kæmper med flere problemer på samme tid, og i så fald er niacinamid den perfekte ingrediens.
Så lad os se nærmere på de specifikke hudproblemer, som niacinamid kan hjælpe med at forbedre.
Udjævner huden
Pletter eller ujævn hudtone? Begge dele skyldes en ophobning af pigment på hudens overflade. B3-vitamin har en særlig evne til at nedbryde de pigmenter, der udgør pletterne, og kan også reducere mængden af pigment, der kommer til syne på overfladen. Resultatet er en lysere og mere jævn farve.
Øget fugtighed
En anden fordel ved niacinamid er, at det hjælper med at øge fugtniveauet i huden ved at styrke hudbarrieren. Når vigtige fedtsyrer i hudbarrieren, kaldet ceramider, reduceres, bliver huden mere udsat for en række problemer – fra tørre og skællende områder til øget følsomhed.
For at undgå dette, eller hvis du allerede kæmper med tør hud, kan det være værd at vælge en creme, der indeholder niacinamid. En stærkere hudbarriere resulterer i en fugtet, fyldigere hud – og man undgår tørhed og en skællende overflade.
Stimulerer kollagenproduktionen
B-vitamin er også kendt som energivitaminet, og niacinamid har vist sig at øge energien i hudcellerne og stimulere kollagenproduktionen. En randomiseret, placebokontrolleret undersøgelse udført på kvinder med rynker omkring øjnene konkluderede, at niacinamid har en stor effekt på rynker. Efter 8 ugers undersøgelse viste resultaterne en mærkbar til moderat forbedring af rynkereduktionen hos hele 64 % af deltagerne.
Minimerer store porer
Niacinamid er også kendt for sin evne til at reducere forekomsten af store porer. Dette B-vitamin har en afbalancerende effekt på talgproduktionen, hvilket betyder, at der ophobes mindre olie og snavs i porerne. Tilstoppede porer vil i sidste ende udvide sig for at kompensere, hvilket får dem til at se større ud. Regelmæssig brug af niacinamid hjælper porerne med at trække sig sammen til deres naturlige størrelse.
Sådan bruger du niacinamid
Niacinamid fungerer godt sammen med andre effektive ingredienser som peptider, hyaluronsyre, AHA (alfa-hydroxysyre), BHA (beta-hydroxysyre) eller salicylsyre samt alle typer antioxidanter, herunder retinol og C-vitamin.
At bruge niacinamid sammen med andre aktive og effektive ingredienser giver endnu bedre resultater. Påføring af niacinamid styrker hudens barriere, hvilket gør den endnu mere modtagelig for andre ingredienser.
Hvornår kan man begynde at bruge niacinamid?
Niacinamid er en sikker hudplejeingrediens, der kan bruges som en del af din hudplejerutine fra en ung alder. I ungdomsårene kan det være særligt nyttigt til at afbalancere talgproduktionen og reducere tilstoppede porer, mens niacinamid til mere moden hud er særligt gavnligt på grund af … alle dets andre egenskaber. Hvis du er over 40 år, er niacinamid praktisk talt et must for din hud.
Sådan tilføjer du niacinamid til din hudplejerutine
Det er nemt at indarbejde niacinamid i din hudplejerutine. Find gode produkter, der indeholder niacinamid, helst i form af en creme eller et serum, og brug dem regelmæssigt over tid for at se de bedste resultater. Vælg produkter, der kombinerer niacinamid med andre effektive og næringsrige ingredienser.
Hvor lang tid tager det, før niacinamid virker?
Generelt kan du forvente at se resultater efter 2-6 ugers brug. Husk, at effekten altid vil være individuel, afhængig af alder, hudtilstand og hudproblem – samt koncentrationen af niacinamid. Kontinuerlig brug over tid er nødvendig for at vedligeholde og forbedre resultaterne.
Med tiden vil du se stadig bedre resultater. Hudtonen bliver mere jævn, fine linjer og rynker bliver mindre synlige, porerne bliver mindre, og huden får en sundere glød.
Hudpleje med niacinamid
For at opnå de bedste resultater skal du bruge niacinamid-produkter, der bliver på huden, enten som serum eller fugtighedscreme. Hvis du bruger produkter, der skylles af, som f.eks. rensemidler, er kontakttiden – og dermed effekten – begrænset.
Til huden i ansigtet:
Nordic Recovery Cream Vessi er en alsidig ansigtscreme med niacinamid i kombination med planteolier fra tyttebærfrø og C-vitaminrige havtornbær. 3 % niacinamid hjælper med at øge kollagenproduktionen, forbedre teksturen og reducere hudens følsomhed. En effektiv ansigtscreme, der hjælper med at reducere synlige tegn på ældning.
Til hals og bryst:
Nordic Neck & Chest Refining Cream er en nærende creme udviklet til huden på hals og bryst, som opstrammer, udglatter og hjælper med at reducere rynker, pletter og linjer. Nøgleingredienserne er havre- og tranebærolie i kombination med hyaluronsyre, som fugter og beroliger huden. Aktive ingredienser som salicylsyre og niacinamid hjælper huden med at forny sig selv, udjævne hudtonen og stimulere kollagenproduktionen.
Niacinamid for kroppen:
Hudpleje er bestemt ikke kun for ansigtet, og niacinamid har vist sig at være en fantastisk ingrediens for huden på kroppen også. Huden bliver glattere, og fugtbalancen forbedres. Nordic Restoring Body Treatment er en rig og koncentreret kropscreme med niacinamid i kombination med nordisk multebærekstrakt, blåbærfrøolie og hyaluronsyre. 3 % niacinamid hjælper med at øge kollagenproduktionen, forbedre teksturen og reducere hudens følsomhed over for ydre påvirkninger. En kropscreme, der giver langvarig fugt og glattere hud på kroppen.
Kilder:
Yong Choo Bool; Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide (Niacinamide) to Control Skin Aging and Pigmentation, Pub.med. august 2021
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8389214/#B106-antioxidants-10-01315
- B. Kimball, J.R. Kaczvinsky, J. Li, L.R. Robinson, P.J. Matts, C.A. Berge, K. Miyamoto, D.L.; Bissett Reduction in the appearance of facial hyperpigmentation after use of moisturizers with a combination of topical niacinamide and N-acetyl glucosamine: results of a randomized, double-blind, vehicle-controlled trial, The British Journal of Dermatology, 2010 Feb 1
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19845667/
- Bissett, J. Oblong, C. Berge; Niacinamide: a B vitamin that improves aging facial skin appearance, Dermatologic Surgery, 2005 Jul, 31 (7 Pt 2), Pages 860-865; Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin, International Journal of Cosmetic Science, 2004 Oct
- Hakozaki, L.Minwalla, J. Zhuang, M. Chhoa, A. Matsubara, K. Miyamoto, A. Greatens, G.G. Hillebrand, D. L. Bissett, R.E. Boissy; The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer, The British Journal of Dermatology, 2002 Jul
Norwegian
Swedish
Finnish
Italian
English
German